Descubra como a música ajuda no tratamento do TDAH | Musixe.com

Thiago Rocioli
Da Redação/Musixe

A música transcende o entretenimento, revelando-se uma ferramenta poderosa e multifacetada para indivíduos com Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH). Seus benefícios abrangem desde a melhoria da concentração até o auxílio na regulação emocional, oferecendo um suporte valioso de quem convive com essa condição.

Em relação ao foco e à atenção, a escolha musical adequada pode atuar como um escudo contra as inúmeras distrações que frequentemente desafiam as pessoas com TDAH. Ritmos constantes, encontrados em gêneros como a música clássica, o lo-fi e os sons da natureza, possuem a capacidade de manter o cérebro engajado, facilitando a imersão em tarefas e estudos.

A influência da música no âmbito emocional é notável. Sua conexão direta com o sistema límbico permite modular sentimentos intensos como ansiedade, frustração e impulsividade, sintomas comuns no TDAH. Ao proporcionar um ambiente sonoro acolhedor, a música contribui para um maior equilíbrio emocional.

A integração da música em rotinas diárias também se mostra vantajosa. Estabelecer playlists específicas para diferentes atividades, como o estudo, auxilia o cérebro a associar o som a um determinado estado mental, o chamado “modo tarefa”. Essa organização sonora pode impulsionar a produtividade e a eficiência na realização de compromissos.

A estimulação cerebral proporcionada pela música é abrangente. Ao ativar simultaneamente diversas áreas cerebrais responsáveis pela memória, movimento e emoção, a música contribui para o aprimoramento das funções executivas, frequentemente impactadas no TDAH. Essa ativação complexa pode fortalecer habilidades cruciais para o planejamento, a organização e o autocontrole.

Ademais, a prática musical, seja através do aprendizado de um instrumento como a flauta, o violão ou o piano, oferece um treinamento valioso em disciplina, escuta ativa e coordenação motora. Essas habilidades desenvolvidas através da música atuam como mecanismos de compensação para os desafios inerentes ao TDAH, promovendo um maior domínio sobre as próprias ações e pensamentos.

Em suma, a música se configura como um recurso terapêutico complementar de grande relevância para pessoas com TDAH. Seus múltiplos benefícios atuam em diversas áreas cruciais, desde a cognição até a emoção, oferecendo um caminho sonoro para a melhoria da qualidade de vida e o desenvolvimento de estratégias de enfrentamento eficazes.