Benefícios que a aula de canto trazem para a sua saúde
Thiago Rocioli
Da Redação/Musixe
Sabia que as aulas de canto não são só para quem quer ser um astro da música? “Quem canta seus males espanta”, como diz o ditado popular. Hoje a ciência prova que cantar traz benefícios emocionais, físicos e sociais, não importa a idade.
Cantar te ajuda a superar limites, ganhar confiança e se abrir a novas experiências. Além disso, as aulas de canto podem contribuir para seu desenvolvimento social e cultural. Confira alguns benefícios que a aula de canto traz para a sua saúde.
Expressar Emoções
Cantar é uma forma de liberar sentimentos e compartilhá-los com os outros.
Turbinar a Cabeça
O canto pode melhorar seu pensamento e clareza mental, estimulando o cérebro.
Treinar a Memória
Aprender letras de músicas é um ótimo exercício para a memória.
Reforçar a Imunidade
Cantar reduz o estresse, a ansiedade e fortalece o sistema imunológico.
Respirar Melhor
O canto promove uma respiração profunda, beneficiando sua saúde pulmonar.
Fortalecer o Abdômen
O diafragma é trabalhado no canto, fortalecendo o abdômen e as costas.
Ter Postura
A postura é fundamental para cantar bem, o que ajuda na saúde da coluna.
Dormir Melhor
O canto pode aliviar o ronco e apneia, melhorando seu sono.
Comunidade
Cantar em grupo fortalece a socialização e a sensação de pertencimento.
Voz e Fala
O canto é um exercício para suas cordas vocais, articulação e expressão verbal.
E aí, o que você achou?